Butterfly KISS

アラサーOLのリアルな日常

スーパーウルトラロングヘアのヘアアレンジ事情

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スーパーウルトラロングヘア(120cm)の、ジャスミンです。

 

もう7年近くロングヘア(スーパーロングヘア)を楽しんでいるジャスミンですが、

ヘアアレンジのレパートリーが少ないことに不満を抱いていました。

 

ネットで「ロングヘア アレンジ」と検索しても、

だいたい胸下あたりのロングヘアまでしか出てきません。

 

わたしみたいな膝裏ロングは、もうヘアアレンジの術がないのか?と絶望していました。

 

しかし!!!

 

鳴かぬなら鳴かせてみようホトトギス(!?)

結構色々なヘアアレンジに挑戦してきたので、

これまでのジャスミンのヘアアレンジの軌跡を紹介しながら、

スーパーロングヘアのアレンジの可能性について語っていきたいと思います。

 

 

♡目次♡

 

 

胸下ロングからのヘアアレンジ

スーパーロングヘアの定義は定かではないのですが、おそらく胸下ロング以上のことを差すと思われます。

つまり、ウエストくらいの位置まで長さがあったらもうそれはスーパーロングの域です。

 

今から6年くらい前、ジャスミンの髪はウエストに到達しました。

スーパーロングの仲間入りです。

 

その頃は、新宿や原宿にできた格安ヘアアレンジサロンが爆発的に流行っていた頃で、

ギャルみたいな盛り髪や、アニメみたいなぶっ飛んだ髪型をオーダーして、だいたい2000円くらいでやってもらえました。

ジャスミンもその頃はまだ20代前半だったので、例に漏れず流行りに乗って、

格安ヘアアレンジサロンに一度行ってみました。

 

その時のヘアアレンジがこちら。

 

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ワォ!すごいね!ギャルみたい。普段は喪女なのに。

たしか、髪を染めたのはこれが最後だった。

 

この頃は、まだそうはいってもウエストぐらいの長さだったので、巻き髪もしやすく、ボリュームの調節もできていました。

でもヘアアレンジは基本的に嫌いだったので、結婚式の参列のときくらいしかやらなかった。(だって後でシャンプーが大変&傷むから)

 

腰上ロングからのヘアアレンジ

20代中盤の頃、ついに腰上ロングになりました。長さでいうと80cmくらい。

 

その頃は、ハロウィンでパリピになるのが流行っていて、こちらも例に漏れず流行りに乗って・・・またしても格安ヘアアレンジサロンでやってもらいました。

 

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ワォ!

プリクラのポーズが若さを感じさせるね☆

たしかこの後、新宿の街へ繰り出しました。

右の写真はストレートで下ろしているとき。

 

腰上ロングになると、美容院の方もだんだん驚きのリアクションをしてきます。

「何年伸ばしてるのー?」

「ショートヘアにする予定はある?」

とか質問攻めに遭い始めたのもこの頃です。

 

エストロングはそこそこの割合でいるようですが、

腰上ロングになると一気に生息数が減ってくるのだそう。

 

尻下ロングからのヘアアレンジ

20代後半に差し掛かった頃、ついに尻下ロングになりました。

長さにして約100cm。

 

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美容院に行くと必ず「切るときはぜひ僕にやらせてください!」とか、「ヘアドネーションにご協力いただけませんか」などと言われるようになり、特に髪型を変える予定がなかったジャスミンは、だんだん美容院から足が遠のいていきました。

美容院は年に1度行くかどうか。

 

なので、仕事中など日常では大きなヘアクリップひとつで髪をまとめたスタイルにしていることが多かったです。

 

↓ 日常のスタイル ↓

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こんな感じ。

電車や移動時に危ないので、下ろしていることは稀で、基本的にまとめていることがほとんどでした。(今でもそうですが)

 

膝裏ロングからのヘアアレンジ

アラサーを謳歌し始めた頃、ついに髪の長さは膝裏へ。

長さにして約120cm。

 2018年9月現在の長さです。

 

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さすがに1年半美容院に行ってないので、毛先がまばらに・・・

近々毛先を揃えようと思っています。

 

この長さになるとどんなヘアアレンジができるかというと・・・

 

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こういう、ラプンツェル風の三つ編みが再現できます。笑 

三つ編みをすると20cmくらい短くなるということを知りました。

このあとは、おしゃれな女子会へ・・♫

 

ヘアアレンジサロンの方には

「過去最高の長さの方の来店です」とか

「髪型どうされます?え?お任せ?ちょっと考えさせてください」と言われること多々。

私はいつも特に希望がないので「じゃあ、お任せで」と言うのですけど。笑

 

今年はそのほかにも、浴衣用のアップヘアや、ダウンスタイルに挑戦してみました。

 

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こんなに長いと逆に髪の毛の存在を忘れてしまうくらいなのですが、

試してみたらいろいろなヘアアレンジができました。

たとえ膝裏ロングになっても、ヘアアレンジは楽しめることが分かりました。

 

今のところバッサリ切る予定はないので、しばらくはこのウルトラロングヘアを楽しむつもりです。

来年あたりにはいよいよ着地も夢じゃない!?(いや目指してはないけど。笑)

 

こんな髪型やってほしい〜!というリクエストがあればぜひ!

 

 

ジャスミン

 

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買ってよかった化粧品シリーズ♡リップグロス

 

みなさんこんばんは!
実は化粧品マニアなジャスミンです。

 

アラサーの割に肌が綺麗と言われるワタクシ。

(肌綺麗だね〜!!って週に1度は言われるけど顔が綺麗だね〜!!とは言われないので、肌は本当に綺麗なんだろうなと解釈。笑)
周りには「特になにもしてないよ〜」と言ってますが、鉄のマイルールはあります。笑

 

買ってよかった化粧品、10年近く愛用している化粧品について、こちらでこっそりひっそりお伝えしたいと思います。

 

今回紹介するのは、

 

 

リップグロス!!

 

 

です。

 

最近、ずっと前から、ずーっと欲しかった憧れのDior(ディオールグロス
リップマキシマイザーを友人からプレゼントしてもらいました。

 

 

こちらです。

 

 

本記事では、このリップマキシマイザーのすごさをお伝えします!!

 

 

♡目次♡

 

超お気に入りのリップグロス

Diorのリップマキシマイザーってなに?

と思った方!

 

一言で言うとハイブランド化粧品のリップグロスなのですが、

まず見た目が可愛くてアガる。笑

 

 

 

簡単に特徴を紹介すると、

 

♡トウガラシ成分で唇の血行が良くなり本来の血色になる

♡つけていて自然&ぴったり馴染むテクスチャー

♡何年も何本もリピートしている愛用者が多数

 

らしいのです!

 

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突然、サプライズで友人からプレゼントしてもらった♡

しかもホテルラウンジの40階で食事しながら!

この日は最高に嬉しかった〜!

 

つけてみた(ビフォー ↔︎ アフター)

早速ですが、つけてみました。

ビフォーアフターの写真。

 

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さらに、いつも使っている口紅と合わせるとこんな感じ。

 

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ぜんっぜん、違いますよね。

唇がこんなに顔の印象を左右するなんて、考えたこともありませんでした。

 

リップマキシマイザー自体はピンク色が付いていますが、ほとんど色はつきません。

ヌーディなので、どんな色の口紅にも合わせられます。

もちろんすっぴん唇につけても◎

口紅を濃い色にしても、このリップマキシマイザーを塗ればナチュラルに馴染みます。

 

そして、イヤなベタつきがありません。

ジャスミングロスで一番気にしているのはベタつきなのですが、

リップマキシマイザーは粘度が抑えめでしっとり。でも落ちやすい訳ではない。

とても使い勝手が良いのです!

 

トウガラシ成分の効能

冒頭にも書いた通り、

♡トウガラシ成分で唇の血行が良くなり本来の血色になる

と言うパワーワードがあるのですが、

本当にその通りなんです。

 

つけて数秒後に、唇がピリピリとしてきます。

そしてスースーする感じ。

 

これが、たまらなく良い。

 

朝の出勤前にサッと塗れば気持ちが引き締まるし、

アフター5のお出かけ前にたっぷり塗ると大人の女感を纏うことができるし、

デート前に念入りに塗れば、なんか自分可愛くなったんじゃないかと思い込める。

自分に魔法をかけられるアイテムなのです。

 

うっとりする香り 

香りもとっても良いのです♡

ミント&バニラの香り。爽やかな甘さ。

着けるときにふわっと香ります。

これがまた女子力をアップさせます。笑

 

でも、持続性はあまりなく、食事などの邪魔にはなりません。

 

 似たようなグロスはいっぱいあるけど・・

類似品はたくさんあります。

ドラッグストアで買えるプチプラ商品にも、似たようなものはあります。

 

しかし!!

 

この、Diorのリップマキシマイザーでメイクアップするということが重要なのです!!

可愛くてアガる見た目、

ナチュラルな仕上がり、

トウガラシのスースー感、

ミント&バニラの香り、

ハイブランド化粧品を使っているというドキドキ感、

一塗りで自分に魔法をかけられるアイテムなのです。

 

ぜひ、お試しあれ♡

 

お値段は約3500円とお高いですが、楽天市場Amazonでしたら3200〜3300円で購入できます♫ 

 

 

ジャスミン

 

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残業を70時間から10時間へ減らした方法

 

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こんばんは、ジャスミンです。

 

あなたの職場には残業、ありますか?

 

ジャスミンは普通の事務OLなのですが、

今の職場に転職して半年目くらいから昨年の7月まで、約5年にわたって慢性的な残業をしていました。

だいたい月に40〜70時間の残業をしていて、定時で帰ることは年に数回しかありませんでした。(しかも強制定時退社日みたいなときだけ)

 

業界的には貿易系なので、取引量の多さや海外との時差の問題もあり、残業は仕方ないみたいな風潮があり、私自身もそれを受け入れていました。(あとで違うと気付くのですけど)

 

しかしある時、もう残業をやめよう!!と決意して、翌月から3ヶ月かけて、月の残業時間を70時間→10時間へ減らすことができました。

 

本記事では、そのきっかけと方法についてお伝えします。

 

 

◆目次◆

 

 

その残業、本当にやらなくてはいけないことですか?

 

ジャスミンは毎日焦っていました。

 

今夜はデートの約束があるのに、またキャンセルしないといけない。。

定時で帰って眼科に行きたいけど今日も無理かぁ。。

20時。めっちゃお腹すいたけど、いつ帰れるんだろう。。

昨日帰ったの24時過ぎてたから寝不足。。

 

朝〜定時まではずっと電話&メールのやり取りをしており、

定時後からは溜まった事務作業を処理する。

お昼休みも時には無しで、休憩無しで退社までやる。

月末月初は特に残業していて、帰宅は23時過ぎが日常でした。

そして年始最初の出勤日はなぜか朝7時に出社。

 

自分としては、精一杯やっているつもり。

物理的に無理な仕事量なんじゃないか?と思っていました。

 

 

・・が、ある日のこと。

 

 

同じフロアにいる、ほとんど話したことがない男性社員から、

ジャスミンさんいつも帰り遅いみたいだけど、大丈夫?」

と聞かれて、え!なんでこの人にまで心配されないといけないんだ!

とショックを受けました。

わたしはその人と目もあったことがなければ仕事上の接点も皆無。

しかも同じ時期に、ジャスミンさんは仕事の捌き方が遅いんじゃないか。

と思っている人が複数いることを人づてに聞きました。

 

え・・・えぇえっ!!!(怒!!!!!)

 

と思いました。

確かに長時間残業してる人は仕事ができない人だと思われます。

当時の私もそう思っていました。

しかし、自分がそうだとは思っていなかったのです。

 

悔しい・・!!仕事量が多いせい(だと思っている)なのに・・

 

でもこの際、それを疑うべきなのではないかと素直に自分自身に言い聞かせ、

自分の仕事の捌き方を見直そう!とその場で決意。

残業、やめよう!!と。

 

まずは、自分の仕事のやり方を振り返ってみることにしました。

 

解決策① 業務の細分化、効率化、シンプル化

まずは、細分化。

自分が1日に行なっている業務を細かく分けました。

朝来たらすぐにやること。

午前中にやること。

午後やること。

その日に終わらせなくてはいけないこと。

その日ではなくてもいいこと。

そもそもやらなくてもいいこと。←これが重要だった

 

 

次に、効率化。

一番時間を取られている、電話で行なっている業務を疑う。

 

電話は基本的に時間を奪われる(または奪う)ツールなので、電話を使う場面を限定する。

ジャスミンからかける場合は、タイムリーな交渉が必要な場面や、本当に対応を急いで欲しい時、間違いがないよう念押しする時、の3場面でしか電話を使わないことに限定。

相手から頻繁にかけてくる場合は、間違いがないようなるべくメールでやり取りしましょう、と伝えて、手短に終わらせる。

 

メールについても、自分が送信している文を疑う。

長文にせず、「相手にして欲しいこと」を3行までで明確に。

たまにお客さんでも超長文メールを送られる方がいますが、

して欲しいことは実は1つだけだった・・みたいなことがよくあります。

たくさんの要素を盛り込まない。相手の次のステップを予測しながら。

1往復で双方の疑問点が解決できるように。

とにかく少ないやり取りで業務を完結するように意識。

 

そして、シンプル化。

業務を早く終わらせるためには何をしたら良いか、ではなく何をやめたら良いか、を考えるように。

そうすると、手順がひとつひとつ減って、結果的に仕事がシンプルになります。

ジャスミンがやめたことは、

散らかっている机の上の不要な書類を全部捨てて必要最低限にする、

X年分の書類が入っているキャビネットを断捨離、

クソ真面目にやっていた書類ファイリングをやめる、

トリプルチェックをやめてダブルチェックにする、

です。

 

解決策② 自分で自分のデッドラインを設定する

今日は定時退社する!!と出社時に決める。

昼休憩60分は1分も仕事をしないと決める。

アフター5に予定を入れてしまう。

明日でいいことは今日やらない。

 

とにかく、だらだらと仕事することをやめました。

「今日も残業だから仕方ない」は、自分が設定していることだったのです。

「今日も定時退社だ!」と決めること。

 

解決策③ 不用意に仕事を受けない

ジャスミンはよく、同僚が有給をとっている時や急に休んだ時に、代わりに仕事をする際「ここまでやっておいた方が親切だろう」という思いで、率先して手伝ったり、頼まれていないことまでやったりしていました。

自分の仕事そっちのけでその人の仕事を最優先でやったり、机の上の書類の整理整頓まで。自分の仕事を先に終わらせるべき時にも他人を優先していた。)

でも、じゃあわたしが休んだ時にそうなるかというと、そうはならない。

わたしがやっていたことは仕事を回す上で必要ではなく、ただのおせっかいだった、みたいなことが多々ありました。

 

しかも、おせっかいをした結果、その仕事がいつのまにかわたしの担当になっていた、ということも多々あり・・結果的に担当する仕事が増えてしまった、なんてことも。

自爆です。

 

なので、

おせっかいをしない=必要以上のことを勝手にやらない、

自分の仕事の進捗状況をよく考えて行動する、

一時的に手が空いたからといって、安易に仕事を受けない。

を念頭に置くようにしました。

 

結果、残業時間は70時間から10時間へ

上記解決策①〜③を3ヶ月かけてきちんとやった結果、

最高残業時間75時間・5年間平均残業40時間だったのが、平均10時間になりました。

 

でもおそらく、仕事ができる人にとっては①〜③って常識レベルのことなんだろうなぁと思います。今思えば。

 

結論:わたしは仕事が遅かった

 

ということです。

なので、残業が続いている方は、「自分の仕事のしかた」を振り返って疑ってみることもいいかもしれません。

(もちろん、物理的に難しい仕事量の方もいらっしゃると思うので、一概には言えませんが)

 

今では、アフター5は当たり前に自由時間になっており、

睡眠時間もしっかり摂れています!

 

 

ジャスミン

 

 

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いつもお誘いが絶えない人になるには?

 

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真夜中にハープを弾くのが日課になってきた、ジャスミンです。

 

今回は、いつもお誘いが絶えない人になるには?について語ります。

 

過去記事人間関係の断捨離をした話にも書いたのですが、

ジャスミンは常に友人や知り合いから、遊びや飲み会、パーティに誘われていました。

 

1年ほど前のことですが、

その頃は週に1〜3回は合コンに誘われていましたし、

週に1度は友人や同僚と食事に行っておしゃべり、

毎月何かしらのパーティに誘われていました。

 

断っても断っても、ずっと誘われていました。

 

それは、なぜか?

 

自分自身の行動を分析した結果、3つの理由を導き出しました。

 

その3つとは、

 です。

 

順を追って説明します。

 

① お断りする時は魔法のフレーズを使う

 

どうしても予定が合わなかったり、予算の都合で行けなかったり、はたまたそもそも興味がない時でも、わたしが必ず使う魔法のフレーズがあります。

 

「誘ってくれてありがとう!今回は予定が合わなくて行けないんだけど、

またもし何かあったら誘ってね〜!

 

この、赤字部分を必ず伝えます。

これだけです。え?それだけ?って思いますよね。

 

この一文があるだけで、必ずまた誘いがあります。

普通に「ごめんその日は予定があるんだ〜」を繰り返していたら、誘われなくなります。

 

誘う側の立場で考えてみてください。

いつも断る人と、断ったとしても「また誘ってね」と言ってくれる人。

後者の人の方が誘いやすいですよね。

 

まずは、誘いやすい人という印象を持ってもらうのが大事です。

 

②  TPOに合わせた振る舞いをすること

 

当たり前のことなのですが、お誘いされた内容に応じた立ち振る舞いをすることです。

 

例えば・・

合コンであれば、女性らしい服装で行く・言葉遣い/態度に気を配る・誘ってくれた友人を立てる

パーティであれば、ドレスコードを意識する(設定されていなくても)・酔っ払いすぎない・誘ってくれた友人へ必ず挨拶をする

友人や同僚との食事であれば、遅刻/ドタキャンしない・食事の時間を楽しむ・お会計をスマートに行う

友人の家に招かれた場合は手土産を持参する

 

いやいや、全部普通にマナーじゃん!って思いますよね。

でも意外とこの立ち振る舞いができていなくて、お誘いする側をげんなりさせていることが多々あります。

 

実はジャスミン自身もよく人をお誘いすることが多いのですが、この立ち振る舞いに気を配れない方は、お誘いしていません。(厳しいかもですが;)

 

③  お誘いしてくれた人への感謝を伝える

 

お誘いされたその日の終わりには必ず「楽しかった」ということと「ありがとう」

「またぜひ楽しい時間を過ごしましょう」という気持ちを、対面でもメールでもいいから伝えます。

 

そして、5回に1回でもいいから、自分からも何かお誘いしてみることです。

意外とみんな、誘われ待ちなんですよね。

みんな、自分から誘うのは勇気がいるけど誘われるのは大好き。笑

だから、どんどん自分から誘っていいのです!

 

ちょっとお茶を飲もう、

新しくできたカフェのケーキを食べに行こう、

話題の映画を観に行こう、

ここに行ってみたいんだけど一緒に行かない?

はたまたパーティを企画してみる、イベントを企画してみる...etc

 

そうすると、自分だったらどんな人を誘いたいか、体感で分かってきます。

そうなると、気づいたらいつも誘われる人になっています。(本当に!)

 

 

ちなみに、ジャスミンは最近どんどんインドア派になってきているので、

お誘いを断ることがほとんどなのですが、今までの①〜③を積み重ねてきた実績があるので今でもずっと、毎週のように様々なお誘いがあります。

あ、宗教やマルチ商法の勧誘もたくさん来ていますけどね。苦笑

誘いやすい人=そういうターゲットにもなりやすいのでお気をつけください。汗

 

人生の時間は限られているので、

楽しく思い出に残る時間を過ごすことを心がけたいですね♫

 

 

ジャスミン

 

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食器収集と丁寧な暮らし

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こんばんは、ジャスミンです。

 

最近、新たな趣味ができました。

 

それは、「食器収集」です。

 


♫目次♫

 

きっかけは引っ越し

ジャスミンは7月に引っ越しをして、1人暮らしから2人暮らしになりました。
お部屋はコンパクトな1LDKなのですが、いままで1人で自由気ままに食事していたのが、2人で決まった時間に食事するように。

 

すると、いままで持っていた食器では足りなくなり、新しい物を買い足すことに。

 

元々実家では5人家族で、盆正月には親戚の集まりも定期的にあり、大皿料理がいくつも出てくる家庭でした。
そしてジャスミンはわりと料理が好きなので、素敵なお皿が欲しい、大皿が欲しい…と思い始め、浅草の合羽橋(かっぱばし)に、食器探しの旅に出ました。

 

そこで見つけたお皿がこちら。

 

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直径25cmの大皿。
ターコイズブルーが料理の印象を引き締めてくれます。

 

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こちらは涼しげなガラスのパスタ皿。
アボカド素麺を作って、盛り付けもこだわりました。

 

実は高校生の頃にフードコーディネーターに憧れていた過去もあるジャスミン

料理を作るのも、写真を撮るのも好き。
食器で料理の味が変わる…とか面倒なことを言い出すタイプでもあります。笑

 

あ、でも↑の2つの食器はどちらも1500円くらいで、別に高くはないんですけどね。

 


振り返れば、食器が潤沢にある人生だった


まだアラサーですが、ジャスミンの人生を振り返ってみると、なかなか食器にご縁のある人生です。

 

ジャスミン家は食器にこだわっている家庭でした。

 

おばあちゃんまで遡るのですが、おばあちゃんは家が貧しかった反動で、中年期(40歳くらい?)から、食器集めをしていたのだそうです。

それも、安物ではなくなかなかのブランド食器を。

長男の家に嫁いで大家族だったので、おばあちゃんの家にはオシャレな大皿がわんさかありました。


大皿だけでなく、
醤油小皿、カレー皿、パスタ皿、サラダ皿、お椀、茶碗、ティーカップ…etc
すべてオシャレだったり、粋な柄でした。
食器棚に収まりきらないくらいコレクションがありました。

 

そして、ジャスミンの母も食器が大好き。
フルーツポンチを入れるためだけの器とか、
大事なお客様が来たときしか登場しないティーカップがありました。

 

ジャスミン自身も、前職は食品メーカーで働いていたのですが、併設するショップでは錫(すず)製のカトラリーや酒器を扱っていて、1本2000円するナイフやフォークを毎日キュンとしながら眺めていました。

 

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↑貧乏だった20代前半、頑張って自分用の1セットだけ買いました…泣

使うたびに、その頃の思い出が蘇ります。

 

そして極めつけは、ジャスミンが都心でOLになってから副業で働いていたバイト先が、結婚式場と銀座の高級フレンチだったこと。

 

双方、とてつもなく高級な食器を使っていて、そのお皿やグラスを洗うたびに、
「やっぱ食器っていいよなぁ」
と思いを馳せていました。笑

 

前菜を載せる1枚13000円の金縁のお皿を150枚洗ったり、
1脚3万円のワイングラスを手早く洗ったり、
メインの鳩肉ローストを載せるお皿が1枚5万円もするロイヤルコペンハーゲンだったり。(※高級食器のブランド)

振り返れば、さまざまな食器とのご縁が潤沢にありました。


毎日使う食器は財産を表すもの

 

風水に詳しい方から聞いたのですが、食器は財産を表すものなのだそうです。

 

食器の格=その人の格で、それ相応の運気をもたらすのだそうです。
ただ、高級な食器を所持しているだけではだめで、毎日触れて、使うことによって金運が上昇するのだとか…!
また、食器を丁寧に扱うことも財産運アップにつながるそうです。

 

長年100円ショップの食器を使っている…とかは金運がなかなかまわってこないのだそうです。

 

その話を聞いて、ますます食器収集に躍起になってしまいました。笑

 

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こちらは、ネットで一目惚れして購入したイタリア製の金の大皿。

贅沢に厚切り牛タンを盛り付け。
パスタもカレーも、これで食べると最高にリッチな気分に♡笑

 

最近は、食器を集めたり、時間をかけて食事を作ったり、家の中でゆっくりお茶を飲む…ということがたまらなく贅沢だと感じています。

毎日を丁寧にじっくり楽しむ生き方にシフトしています。

 


ジャスミン

 

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人間関係の断捨離をした話

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まだまだ暑くて早く秋になってほしい、ジャスミンです。

前回の記事、マキシマリストからミニマリストになった話に反響があったので、
今回は物の断捨離ではなく、より難しい「人間関係の断捨離」について語りたいと思います。

 

☆目次☆

 

お人好し?が生む悲劇

ジャスミンは、表向きは社交的に過ごしているので顔見知りの人や日常会話程度の知り合いはとても多いのですが、
自分の中で友人だと思う基準が高めなのか、本当は内向的だからなのか、深い仲の友人というのは本当に少ないです。

 

周りからは明るい人、人見知りしない人だと思われており、アウトドアなどの遊びや合コン、飲み会は週に1度は必ずお誘いがありました。

 

マキシマリストだった昨年までは、そういったお誘いには90%以上の確率で応えていました。
たくさんの知り合いや友達がいることはいいことだ!と思っていたからです。

 

いつ誘っても来る、いい人だ、と思われていたことでしょう。
ハロウィンパーティやら、クリスマス会やら、二次会や三次会にも必ず行ってましたし、私からお誘いして飲み会を開くこともしばしば。
相談に乗ってほしい、話を聞いてほしい、とにかく一緒にいてほしい、みたいな人もたくさん応えていました。


時には、人間関係が多く複雑になり、コミュニティ内でいざこざもあったり。
でもそれなりにその時は楽しめていました。

 


しかしある時から、人付き合いが面倒だなと思い始めたのです。

 

それに気づいたのは、マキシマリスト生活に限界が来始めていた、2017年秋ごろ。

自律神経失調による体調不良が続いていた時でした。


毎週毎週、LINEやメールで飲み会や女子会のお誘い、仕事帰りに食事しよう、週末ランチしよう、いつが空いてる?予定が合わなければ、いつなら空いてる?…etc

 

たくさんのお誘いに応えているうちに、

 

なんか話が合わないな…?
私無理して付き合ってるな…?
ぶっちゃけ、つまんないな。
誘ってきたくせにドタキャンする人もいるし…
いつも遅刻する人もいるし…
いつも悪口しか言わない人とか…
宗教やマルチ商法の勧誘してくる人もいるし…

 


…ん?

 


これって、超無駄な時間なのでは…!?


だって、時間=命の灯火(ともしび)。


わたしの命を費やす時間を、気分が上がらない人や、よく分からない飲み会に、使いたくない!!
やっと、そう気付いたのでした。


類は友を呼ぶ、ってホント?


ジャスミンが特にいやだなと思った人間関係は、


・ドタキャン、遅刻する人
・前回までの会話を覚えてない人


だったのですが、

その頃は周りにそういう人がけっこういました。


ジャスミン自身はこの2つは絶対に人付き合いで守っていることでした。

時間は必ず守っていたし、人との会話は基本すべて記憶していました。それが人付き合いのマナーだと思っていたから。

 

類は友を呼ぶっていうけど、私は違うはずなのになんで〜?と思っていたんです。

 

でもその理由は、
「私がそれを受け入れているから」
なんですよね。

 

注意したり、諭したりしなかった。
だから、相手も許されていると思ってしまう。

それに気付いてから、そういう人との関わりをフェードアウトしていきました。


断捨離実行!


人間関係を変える!と決めたら、断捨離実行です。


まずは、断つ。
具体的には、お誘いを断る、スケジュールの再調整をお願いされても断る、こちらから会うそぶりをしない、を徹底しました。

 

次に、捨てる。
気分の上がらない人との繋がりを手放す。
中には、けっこう長いお付き合いだった友人?もいたのですが、バッサリといきました。
長いお付き合いだったしなぁ、と少しショックを受けましたが、彼らの性格的に直すのは難しそうだったので、潔く関係を手放す決意をしました。

 

そして、離。
たくさんのお誘いを断り、以前とは真逆のさっぱりした人間関係に。
変ないざこざが一切なくなりました。
そして、上記2つ(時間を守る、前回までの相手の話を覚えている)を守る人とは長く深く付き合っていこう、と自分に誓いました。


そうしたら半年くらいで、周りにそういう人がいなくなりました。


その人は自分の人生に必要ですか?


時間=命の灯火、です。

一度しかない自分の人生、相手に無理に合わせたり、心から求めていない集まりに行ったり、しなくてもよいのです。
たとえそれで、ヘンな奴!!って思われたとしても。


自分が心地いいと感じる人間関係を、自分で「決めて」「選ぶ」ことです。

 

自分が大切に想う人との時間を過ごしたいし、自分の心が踊る集まりに参加したい。
友達は多くなくてもいい。
付き合いがわるいと思われてもいい。

 

いま、私の周りは私が望む人間関係になりました。

 

会う頻度は多くないけど、いつ会っても明るく楽しい時間を過ごせる友人。
時には真剣な話もじっくり、何時間も話し込んでしまう友人。
私のことを大切にしてくれるパートナー。

 

たくさんの人間関係を持たなくても、豊かに過ごすことはできるのだと分かりました。

いまでは、関わる人間関係が増えてきたら「私が望む、選びたい」関係を意識しています。
物の断捨離と同じで、人間関係も定期的に断捨離のタイミングが来るのだと体感しました。

 


ジャスミン

 

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マキシマリストからミニマリストになった話【後編】

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ジャスミンです。

前回の記事「マキシマリストからミニマリストになった話」の後編です。

 

☆目次☆

 

休職して、休息中に考えていたこと

病気になってOLを約2ヶ月休職したジャスミン

 

 

その間何をしていたかというと・・・

 

 

毎日15時間は寝ていました。

大体、朝の3時から夕方まで寝て、夜に気が向けば散歩に行く、みたいな生活。

 

 

それだけ、本当に疲れていたのでしょう。

  

 

はじめの頃にジャスミンが毎日考えていたのは、

 

「働いてないなんてダメ人間だ」

「休んでる場合じゃない」

「来月の給料激減しちゃう、どうしよ」

「働かない自分には価値がない」

 

と、この期に及んでまだ自分を追い込もうとしていました。

しかし、病院の先生からこんなことを言われました。

(最初は内科にかかったのですが、検査後に心療内科を勧められた)

 

ジャスミンさん、あなたには【何もしない】時間が必要です。

今まで忙しかったのでしょう。その分のお休みを心と体が欲しています。

 

ジャスミンはなぜか逆ギレして、先生に反論していました。

 

「先生!何もしないってなんですか!

私は何をしていたらいいんですか!」

 

先生「気の済むまで眠ったり、好きなテレビや映画を見たりしてください。

体を動かすことや、家事はしないほうがいいです。

とにかく、【何もしない】ことを心がけてください。

心も体もとても疲れています」

 

・・・?

そうか、わたしは何もしないほうがいいくらい、疲れていたのか。

その時やっと、認めることができた。

認めるのが怖かったのだ。

こんな生活何年も続けられるはずがないと分かっていながら、

目先のことしか見えていなかった。

自分でブレーキをかけることができなくなっていたのです。

 

 理想の生活を思い描く

毎日15時間寝て、ニートみたいな生活を丸1ヶ月続けたら、

ようやく寝ることに飽きてきて、そこからは通常の生活リズムに戻していきました。

 

生活が落ち着いてきたころ、自分がどんな生活を望んでいるか書き出してみました。

すると、今までとは真逆の思いが溢れてきたのです。

 

・もっと綺麗な部屋で暮らしたい(毎日掃除したい)

・本当に必要なものだけ持ちたい(不要なものは捨てたい)

・アルバイトで自分の時間を切り売りすることはしたくない

・もっと時間に余裕を持って働きたい(忙しくない仕事)

・お金は本当に必要なもの(こと)に対して使いたい

・人間関係の断捨離をして気の合う人と一緒にいたい

・毎日3時間は自由時間が欲しい

 

しっかり心と体を休ませた頭で考えると、

「あれ?これ全部、今日からすぐできることじゃないか?」

と思い立ち、実行に移すことにしたのです。

 

驚きの Before → After

なんだかんだで、今日からすぐ実行に移すのは難しかったです。

なぜなら、今までの自分の常識を裏切ることになるから。

でも、数ヶ月かけて徐々に、徐々に、理想の生活に近づけて行った結果・・・

 

自分の部屋、スケジュール、マインドに大きな変化が。

 

 

Before(部屋)

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クローゼットはものを詰めすぎて開かずの間になっていました。

床に服が散らばっていて、埃まみれに・・

 

After(部屋)

 

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床に物がない!

クローゼット内も断捨離して整理整頓。

 

Before(スケジュール)

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・睡眠時間平均3〜5時間

・月の労働時間250時間超

・予定がパンパン、不規則

・入浴は朝手早く15分(シャワー)

・家事は月曜にまとめて行う、食事は移動しながら。

・自由時間は睡眠時間に充てられることもしばしば。

 

After(スケジュール)

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・睡眠平均時間7〜8時間

・月の労働時間140時間以下

・予定はほとんど入れない、規則的な生活

・入浴は寝る前にたっぷり1時間

・毎日家事炊事する時間を2時間確保

・毎日自由時間が最低3時間ある!

 

Before(マインド)

 

お金いっぱい稼ぎたい!
欲しいものは全部自分で買うんだ!
興味のあることは全部やりたい!
美味しいものを食べに行きたい!
素敵な服を着たい!
たくさんのことを経験するのはいいことだ。
たくさんの知り合いがいるのはいいことだ。
人生たくさんのことを楽しむのが最高なんだ!
そのために、たくさん働いて稼いで、たくさんお金を使うんだ!

 

After(マインド)

 

お金は本当に必要なものに使おう

欲しいものは自分で買わなくても手に入ることがある(プレゼントしてもらうなど)

本当に興味のあるもの(こと)を楽しもう

美味しいものは時々外食、普段は作っちゃおう

素敵な服を厳選して買おう

自分が心から望むことを経験しよう

気の合う友人たちと仲を深めていこう

1日でできることはそんなに多くないから無理しないでおこう

 忙しく働くよりも、仕事の精度を上げていこう

 

 

まだまだ改善途中ではあるけれど。

・・・ものすごい変化をしました。

しかし何度も思考のリバウンドが起こったり、いつもと同じ選択をしてしまったりということがありました。

いきなり変化はしていなくて、徐々に、徐々に、です。

 

そして現在2018年8月。

今が、人生で一番穏やかに暮らせているんじゃないかなと体感しています。

 

まだまだ改善途中ではあるけれど、自分の中で「あ、これ以上はまた前のマキシマリストと同じパターンだぞ!」という感覚が分かってきました。

自分でブレーキをかけられるようになったのです。

 

ちょっと疲れたな、休もう。

最近なんだか変だぞ、生活を振り返ってみよう。

 

そんな風に、自分自身とうまく付き合えるようになったのだと思います。

 

ちょっとミニマリストの考え方とはズレている部分もあるかもしれませんが、

自分にとって心地いい人生を選ぶことが大切なのだと思います。

 

END

 

ジャスミン

 

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